３月１７日

2015年3月17日日常

顔の調子は少しづつだけど良くなってきている。
でも塩素たっぷりのプールはまだしばらくお預け。
友達とヨガを申し込む事にしたけど４月からの教室に入れるかどうか・・。

昨日は口の周りがあまりにもひどくガサガサだったので
色々試している事をノートにまとめてみた。
食事についても書いてみる。

一日２食が普通で
お昼に食べ過ぎたら夕食も食べられなくなるので
一日１食という日もある。
若い頃はどんどん食べれた胃も
歳と共に（それ以上に）衰えてきてる。
食事で健康や若さやお肌の維持は私には難しい。

サプリメントを
効果と価格と折り合いをつけながら検討中。
何が良いかしらねぇ。

加齢によるシワは多少諦めるとしても
乾燥によるシワはいただけない。
かなり老けて見える。
若い人達と仕事をしてるのだから
あまり見苦しくはなりたくない。
なんとかせねば・・。